Hoeveel waarde geef jij jezelf? Hoe sterk sta jij in je schoenen? Eigenwaarde – de waarde die je aan jezelf toekent – is het beeld én gevoel dat een mens op emotioneel en mentaal niveau van zichtzelf heeft, dat je iets waard bent en iets betekent, los van hoe de anderen over je denken. Als je een goed gevoel van eigenwaarde hebt, dan zul je een soort van innerlijke rust/vrede ervaren.

Meer waarde aan jezelf toekennen, zodat je voor jezelf kan opkomen en weten en voelen dat jij het waard bent. Dat het oké is wie je bent, wat je bent en hoe je bent. Zonder dat je je daarbij van je stuk laat brengen door anderen die een mening of oordeel over je hebben.

De andere voorop stellen, graag zorgen voor anderen, kan dat dan niet meer? Tuurlijk wel. Fijn toch! Zolang je in verbinding met jezelf, jouw behoeften aanvoelt, en vanuit zelfrespect handelt. Je voelt veiligheid in jezelf en je staat jezelf toe helemaal jezelf te zijn.