Workshop: ‘Alles begint bij jouw zenuwstelsel’
Locatie: Maldegem
“Het autonoom zenuwstelsel bepaalt hoe je je leven ervaart”
(Deb Dana)
Ons lichaam heeft een volledige bedrading, ons autonoom zenuwstelsel. Dit wordt gevormd door vroege én nieuwe ervaringen. Ons autonoom zenuwstelsel is onze blauwdruk.
Als kind kom je hulpbehoevend op de wereld en kijk je naar de volwassene in jouw omgeving. We leren als kind hoe we ons autonoom zenuwstelsel kunnen reguleren. De volwassenen in onze omgeving zijn onze co-regulators.
We kunnen op gelijk welke leeftijd leren om signalen te herkennen die op een gevoel van onveiligheid, stress, angst, … wijzen én oefenen met de regulatie van ons eigen autonoom zenuwstelsel zodat we leren onszelf te reguleren (zelfregulatie).
Tijdens de workshop zetten we in op :
- Vertragen en verstillen
- Mogelijkheden om verder te kijken
- Aandacht brengen naar het hier en nu
- Herkennen en erkennen van glimmers of glinsteringen doorheen de dag
- Dagelijks bewuster genieten
We wisselen theorie af met praktijk. Het is een reis startend vanuit ons autonoom zenuwstelsel, voorbij triggers naar de glimmers of glinsteringen in jouw leven. Waarna jij met meer inzicht en (zelf)kennis huiswaarts trekt, alsook enkele praktische tools om de glimmers of glinsteringen doorheen de dag te zien.
Meer aandacht geven aan deze momenten in ons leven brengt ons namelijk meer rust, meer dankbaarheid, meer veerkracht… zodat we lichtvoetiger door het leven wandelen.
Lees meer over de meerwaarde van paarden in het proces van persoonlijke ontwikkeling en groei in de volgende blogposts :
Waarom deze workshop volgen bij mij?
Doorheen de verschillende coachopleidingen en mijn eigen persoonlijk proces, groeide de interesse in en het belang van ons autonoom zenuwstelsel. Ik volgde dan ook verschillende opleidingen en workshops om hier meer inzicht in te krijgen. De echte meerwaarde van deze workshop is de verbinding met de paarden. Paarden zijn geweldige co-regulators, een ongelofelijke meerwaarde.
Ik volgde verschillende opleidingen, waaronder stress- en burn-out coaching, life- en paardencoaching, loopbaancoaching, systemisch coachen met paarden, coaching van teams,…. Een diepe passie en liefde om mensen inzicht, rust, helderheid en energie te bieden, zodat ze bewustere keuzes mogen maken, maakt dat ik mijn werk met hart en ziel doe. Meer weten over mij en Horseflow? Neem hier even een kijkje.
Prijs
Voor deze workshop investeer jij 80€ per persoon (inclusief 21% BTW), inclusief al het materiaal (indien noodzakelijk). Er wordt heerlijke koffie, thee, water… voorzien en aan versnaperingen zal geen gebrek zijn.
De plaatsen zijn beperkt tot 5 personen, zodat er voldoende ruimte is elk individueel proces.
De workshop gaat door vanaf 2 inschrijvingen.
Laatste blogs
Team : van samenkomen tot succesvol samenwerken
Binnen een kudde paarden is helder leiderschap en verbinding essentieel! Wat zijn de belangrijkste componenten om succesvol samen te werken?
Vergeven : wat doe je er mee?
Vergeven doe je in de eerste plaats voor jezelf. Wanneer jij dat wenst. Ach, laten we samen ontdekken wat vergeven voor jou mag betekenen.
Jouw unieke bijdrage aan deze wereld
Enkel jij kan jouw unieke bijdrage, jouw puzzelstukje, bieden aan deze wereld. Dus verstop je niet, sta recht en neem jouw leven in handen!